PRÉSENCE
Une retraite bien-être
pour habiter l’instant, se retrouver et laisser émerger ce qui est vivant.
Avec Karine & Cérine
Groupe limité à 14 personnes
Deux sessions en 2026
🌿 10 au 12 juillet • L'Isle-en-Dodon
• immersion de 3 jours / 2 nuits
🍂 25 au 27 septembre • Saint-Affrique
• immersion de 3 jours / 2 nuits
Il existe des moments où il n’est plus nécessaire d’ajouter :
Une pratique, un rituel, une méthode de plus.
Seulement un espace où quelque chose peut enfin se déposer, faire corps, se révéler.
Le cadre est posé avec présence et sécurité.
À l’intérieur, nous laissons se déployer ce qui est vivant :
Le corps, l’émotion, la voix, le souffle, le silence.
Ici, il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais d’offrir un espace où l’intelligence intérieure peut se révéler.
À QUI S'ADRESSE CE TEMPS
À celles et ceux qui ont déjà beaucoup exploré.
Qui ont compris, analysé, traversé.
Et qui sentent que le prochain pas ne passe plus par la tête.
À celles et ceux qui ne cherchent plus une réponse, mais une expérience juste.
À celles et ceux qui sentent que le mouvement passe aujourd’hui par le corps, par le vécu, par la présence.
Afin de préserver un espace respectueux et profond, cette retraite s’adresse à des personnes réellement disponibles pour vivre ce temps, au-delà de la simple curiosité.
Si ce n’est pas encore le bon moment pour toi - dans le rythme, la date ou le ressenti - d’autres retraites seront proposées, offrant l'occasion de se retrouver.
Un espace s’ouvre pour ralentir, se révéler et connecter à sa propre force intérieure.
CE QUE TU PEUX VIVRE CONCRÈTEMENT
Différentes expériences qui pourront s'ouvrir :
-
Pratiques corporelles pour habiter pleinement le corps
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Espaces de régulation émotionnelle
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Voyages subconscients
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Espaces d’expression pour redonner corps à la voix
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Cérémonie cacao
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Bains sonores
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Soins holistiques en groupe ou en individuel
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Cercles de chants
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Cercle de parole
-
Temps d’intégration
Le contenu s’ajuste à l’énergie du groupe et à ce qui est vivant.
Il ne s’agit pas d’adopter une nouvelle méthode, mais de vivre un mouvement intérieur qui pourra continuer à évoluer dans le quotidien.
POURQUOI AVEC KARINE & CÉRINE
Karine et Cérine incarnent des approches différentes, qui se rencontrent et se complètent naturellement.
Ensemble, elles tiennent un cadre à la fois structurant, libre et joyeux, où chacun peut se déposer, explorer et ressentir à son rythme.
Karine, médium, accompagne à travers des soins holistiques, des cérémonies cacao et des espaces d’exploration intérieure.
Elle s’appuie sur le ressenti, le corps et l’énergie pour ouvrir des espaces doux et sécurisants, où chacun peut se rencontrer dans sa propre vérité et avancer, pas à pas, vers un état plus aligné et apaisé.
Découvrir son univers ici
Cérine, thérapeute en libération émotionnelle, accompagne à travers des séances individuelles, ateliers et retraites.
A travers le corps, les émotions, le subconscient et le chant médecine, elle ouvre des espaces simples et incarnés où chacun peut se déposer, libérer ce qui est retenu et retrouver plus de stabilité, d’apaisement et de clarté intérieure.
Découvrir son univers ici
Moins comprendre. Plus habiter.
Si en lisant ces lignes quelque chose se détend et résonne, tu peux t’inscrire dès maintenant en nous contactant.
Et si tu as besoin d’informations complémentaires, nous y répondrons avec plaisir !
LES INFORMATIONS PRATIQUES
Choisis la session qui t'appelle :
🌿 ÉTÉ 🌿
📅 Du 10 au 12 juillet 2026
💰 450€ - tout compris
🍃 Inclus : hébergement, repas végétariens, bio et local et toutes les pratiques de la retraite.
📍 L'Isle en Dodon (31230)
👥 Groupe limité à 14 participant(e)s
💳 Paiement : Un acompte de 150€ est demandé à l’inscription afin de réserver la place.
Le règlement peut ensuite être réparti librement en plusieurs versements jusqu’au début de la retraite.
Conditions d’annulation : L’acompte versé à l’inscription permet de réserver la place et n’est pas remboursable. En cas d’annulation de votre participation.
🍂 AUTOMNE 🍂
📅 Du 25 au 27 septembre 2026
💰 450€ - tout compris
🍃 Inclus : hébergement, repas végétariens, bio et local et toutes les pratiques de la retraite.
📍 Saint Afrique (12400)
👥 Groupe limité à 14 participant(e)s
💳 Paiement : Un acompte de 150€ est demandé à l’inscription afin de réserver la place.
Le règlement peut ensuite être réparti librement en plusieurs versements jusqu’au début de la retraite.
Conditions d’annulation : L’acompte versé à l’inscription permet de réserver la place et n’est pas remboursable. En cas d’annulation de votre participation :
Cette retraite est proposée dans le cadre de l'association L'instant Présent, qui soutient ces espaces de rencontre et d'exploration.
📞 Karine Guy : 06 16 73 28 66
📞 Cérine Abdelrazek : 06 59 70 96 68
